45 lat

Witam, też mam pytanie odnośnie wzrostu. Mam 16 lat i 169 cm wzrostu, nie wiem co poradzić chciałbym mieć 180-185 cm, dlatego proszę abyście mi doradzili. Co mam zrobić lub z kim się należy skontaktować, naprawdę zależy mi na tym wiec bardzo proszę o odpowiedź... Pozdrawiam. Zmieniony przez - luki2695 w [...]

pompuja nam cipao blachowicza i jeszcze paru innych ciekawe czy to sie kiedys skonczy i zawalcza z jakimis naprawde solidnymi zawodnikami, soko jest z rocznika 83 a wyglada jak by mial z 45 lat. nie wiem co sie z nim stalo w tej walce bo w pierwszej skopal janka jak dzieciaka z piaskownicy

[...] emeryturze... i napewno znow chetnie przyjedzie jak go zaprosza..:) bo w koncu to zawodowy sport a nie dziecinada z obrazaniem sie,ze nie dostalo sie lizaka.. za pare lat bedzie sie te walki i gale wspominalo jako zloty czas dla mma.... a dlaczego po angielsku tez zapowiadaja! przeciez masa filmow z ksw bedzie krazyc przez wiele lat na [...]

Cześć :-) mam 16 lat 182cm wzrostu oraz ważę 69 kg. Chciał bym abyście ocenili mój plan który ułożyłem, wraz z innym użytkownikiem tego forum :-) dodam iż dzisiaj zacząłem sobie ćwiczyć tym planem i wszystko było pomyślnie przeprowadzone mięśnie palą i czuję że dobrze dałem im popalić :-P FBW 3x W TYGODNIU 1. Przysiady z hantlami 3x 8-10 2. [...]

[...] 65,06975 7. Werenc Krzysztof WZSN Start Wrocław 80 63,20800 8. Biernacki Marcin WZSN Start Wrocław 77,5 54,97075 9. Kupis Filip WZSN Start Wrocław 85 53,72850 Juniorzy do lat 18 kat.wag. do 74 kg open według Wilks'a 1. Czajkowski Łukasz GZ LZS Olszanka 125 96,95000 2. Oleksy Wojciech KS-MOSSiTF Relax Kamienna Góra 100 75,02000 3. Paluszczyk [...]

[...] promotor polskiego pięściarza na łamach „Super Expressu”. Zdaniem współwłaściciela stajni 12 Round KnockOut Promotions będzie to największa gaża w trwającej ponad jedenaście lat zawodowej karierze Polaka. Danny Green to najlepiej zarabiający pięściarz w historii australijskiego boksu. Ogromne sumy inkasują także jego rywale (Roy Jones Jr zarobił [...]

A więc witam wszystkich ;].Nazywam się Kamil mam 16 lat.Obecnie chodzę do Liceum.Miałem tu kiedyś dziennik jednak z powodu braku czasu nie uzupełniałem go i popadł w zapomnienie.Treningu jednak nie przerwałem ;].Trenuje od ponad roku jednak u mnie wyglądało to tak że pół roku było w ogóle bez żadnego planu. A wiec krótka historia. W wieku 15 lat [...]

Kilka danych: Imię: Mateusz Wiek: 20 lat Wzrost: 190 cm Waga: 80 kg na czczo Staż treningowy: 4lata LA (skok w dal, krótkie dystanse), siłownia od 2008r. Zawód: student / sprzedawca Dni treningowe: Poniedziałek, Wtorek, Czwartek Wyniki siłowe (mało mnie interesują): Wyciskanie szt. na ławce poziomej: około 100kg Przysiad tylni: około 120kg Martwy [...]

Wiek: 18 lat Waga: 90 kg Wzrost: 186 cm Staż treningowy: Sporo tu do opisania, mniej więcej 2, 3 lata temu, odbyłem swoją pierwszą redukcję - start od 98 kg i wzrostu ok. 180 + ew. niewiele więcej. Końcowy efekt to w szczytowym punkcie ok. 87 kg. Polegało to na zmianie diety - tzn. na ogólnym poprawieniu jakości odżywiania, bez dokładnych [...]

[...] Intro ==--- Wielkie dzieki firmie Hi Tec za wybranie mnie do testu, jest to moj pierwszy w zyciu hmm "cykl" na suplach dotychczas jechalem na samym zarciu bez wspomagaczy dlatego tez mam nadzieje ze dobrze na mnie podziala i cos mnie tam "kopnie" choc z drugiej strony mam tez obawy ze wycisnalem z organizmu co sie dalo i suple moga niezbyt juz [...]

[...] kontakt z dziećmi. W miarę dorastania, a później starzenia się, nasz układ immunologiczny uczy się radzić sobie z coraz większą liczbą wirusów powodujących przeziębienie, dlatego u osób w podeszłym wieku choroba występuje najrzadziej. Najwięcej zakażeń występuje w okresie wiosennym i jesienno- zimowym. Tradycyjnie uważa się, że jest to [...]

Chyba pisałem wcześniej, że te zawody powinny być od 45 roku życia a nawet wyżej bo obecni zawodnicy śmiało rywalizują mając 40-45 lat w zwykłych konkursach.

[...] , diecie , osłonkach, AI itp... nie potrzebuję komentarzy typu " Weź się za michę czy coś w ten deseń " Proszę o poważne porady :0 Z góry dzięki i pozdrawiam !:) 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 90 kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:106 -Udo:65 -łydka:45 -Talia:94 5 .STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: czysta [...]

Witam wszystkich ! Więc na początek napiszę coś o sobie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 69kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 4msc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, stojaki, ławka pozioma i regulowana, maszyna [...]

http://www.dobrenasiona.pl/allegro/zdjecia_kup_teraz/sm/15.jpg Na temat pracy Jakieś kilka lat temu napisałem artykuł o układaniu diet, zamieściłem tam dużo teoretycznych informacji które wyczytałem z dziesiątek innych prac publikowanych na stronach głównie internetowych. Akurat dzisiaj po kilku latach studiowania, poszerzeniu swojej wiedzy oraz [...]

[...] to na resztę posiłków jeszcze nie mam pomysłu - przyznam szczerzę, że nie kręci mnie liczenie ILOŚCI , którą mam spożyć, bo jak kiedyś próbowałem przy pomocy kalkulatora wyliczyć , to wynik kalori które mam przyjąć wystarczyłby mi na 2 dni :P Dlatego prosiłbym o pomysły, co warto i w jakich porach jeść, ilość dostosuję wedle apetytu. [...]

Cześć wszystkim. Postanowiłam raz na zawsze rozprawić się z moimi słabościami i porzucić mój aktualny wygląd. 4 lata siedzącej pracy + zero ruchu dały mi za swoje - ważę prawie tyle co pod koniec ciąży w której poprzez rzucenie palenia przytyłam 30kg... Ponieważ magiczny wiek 30lat zbliża się nieubłaganie chciałabym zrobić coś z sobą, swoim [...]

A to jak ja mam od 99 i ksywe obelx to ile mam lat? %-) gale TUF musiałem obejżeć Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-12-05 01:44:45

A to jak ja mam od 99 i ksywe obelx to ile mam lat? %-) gale TUF musiałem obejżeć Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-12-05 01:44:45 Ty masz grubo ponad 2000 - pamiętasz czasy Kleopatry %-)

[...] niebezpieczeństw dla zdrowia spożywających (Fenyloketonuria jest jedynym potwierdzonym wyjątkiem). W linku poniżej dostępnych jest zbiór ponad 600 badań z przekroju ponad 20 lat: http://www.efsa.europa.eu/en/dataclosed/call/110601.htm Badania z ostatniego czasu, które krytykują aspartam pochodzą z fundacji Ramazzini, której EFSA wytykała błędy w [...]